"血圧"

うちのにゃんこ

愛猫の命と飼い主の勘違い

猫は、体調が悪くなったときに食べていたフードを臭いで覚えていて、「これを食べると病気になるにゃ!」と拒否するようになるのです。これをとらうまというのでしょうか。症状が悪化しても、懸命な点滴により、数日で体調は改善方向であることが多いのです。しかし、飼い主の誤解から、とらうまのあるフードを与えようとし続けると、体調の改善もだいなしになってしまうのです。猫が食べないとき、新しいごはんを探してあげましょう!それで助かるかもしれません。
健康ということ

慢性腎臓病の猫への接し方・学ぶべきこと

我が愛猫の不治の病の発病による病中や訪れる最後に対する飼い主の対応方針への決意に触れています。腎臓病の恐ろしさは人に対しても同様です。皆様にそんな恐ろしい腎臓病の予防知識面でお役に立てたら嬉しいです。
健康ということ

健康診断結果にいつも納得がいかない件

健康診断の結果を見ると、いつもこんな筈じゃないと違和感を感じる項目があります。健康診断には胴囲の基準値のように根拠ない値で、測定方法も確立しているとは思えないようなものもあります。また、腎機能や尿酸値のように、筋肉量などに影響されるため、一律の基準で判定するのは合理性に欠けるという部分があります。ただし、一番肝心なことは、結果に信頼性を欠くところがあるにせよ、どのような健康リスクが潜んでいるかわかりませんので、定期的に健康診断を受診して大きく健康を損なうことを避けることです。
食事と生活習慣

今、冷水シャワーが熱い

冷水シャワーは、近年熱い注目を浴びている健康法の一つです。冷水シャワーを浴びることで、様々な健康効果が期待できます。
お勧めの食材

緑茶

緑茶は、様々な健康効果を持つ体に優しい飲み物です。毎日適量の緑茶を飲むことで、健康維持に役立てましょう。
お勧めの食材

ピスタチオ

ピスタチオは、栄養価の高いナッツとして知られています。特に、腸内環境の改善・便秘予防、血圧を下げる効果、貧血予防、美肌効果、アンチエイジング効果、ダイエット効果などが期待できます。
お勧めの食材

ごぼう

ごぼうは、古くから日本では親しまれてきた食材で、その独特の風味と歯ごたえが特徴です。近年では、その豊富な栄養素と健康効果が注目されており、スーパーフードの一つとしても人気を集めています。簡単調理のサンプルレシピ付きです。
お勧めの食材

りんご

「一日一個のりんご医者いらず」という諺(ことわざ)をご存知でしょうか?これは、りんごを毎日食べることで健康を維持できるという意味のことわざです。そんな、りんごの健康効果について整理してみます。
お勧めの食材

シンデレラスープ

シンデレラスープは、手軽に作れて栄養価の高いレシピです。腸内環境改善、免疫力向上、美肌効果、血圧調整など、様々な健康効果が期待できます。ただし、塩分や大根の量には注意が必要です。
お勧めの食材

バナナ

バナナは糖質が豊富ですが、繊維質も豊富なため、糖質の吸収がおだやかになります。プレバイオティクスが含まれ、腸内環境を整えます。カリウムも豊富で、ナトリウムの排出を促します。トリプトファンというアミノ酸が含まれており、セロトニンという神経伝達物質に変換され、ストレス解消や気分転換に役立ちます。