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アボカドは、「森のバター」と呼ばれるほど、栄養豊富な果物です。オレイン酸という不飽和脂肪酸は、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げ、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を上げる効果があります。ビタミンEやβ-カロテンといった抗酸化物質も豊富で、活性酸素を除去し、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも効果があります。

音楽鑑賞は心と体の健康や脳の活性化に役立ち、その他の様々なメリットをもたらしてくれることから、シニア世代の健康な生活におおいに貢献するのではないでしょうか。

各種甘味料（はちみつ,メープルシロップ,アガベシロップ,ラカンカ）のカロリー,GI値,栄養価,その他の特徴を砂糖と比較してみました。各種甘味料の特徴を理解して砂糖の代替えとしてうまく使用すると健康メリットやその他のメリットがあります。

スイカは美味しいだけでなく、水分補給、抗酸化作用、血管,目,,肌の健康、免疫力、ダイエットなどの健康効果があります。

わが家の庭のブルーベリーの追跡観察を開始しました。名づけて『ブルーベリーめっちゃなってるやん！』シリーズです。

小玉スイカの実がソフトボール大を突破してきました。スーパーに並ぶサイズも近いですね。

プリンセス・ダイアナは、1984年にイギリスで作出された、テキセンシス系クレマチスです。ベル型の花が特徴です。

冨安選手のプレミア23/24シーズンは怪我に苦しむシーズンでもありましたが、コンディションが整うとチームに欠くことのできない選手であることを証明し、ビッグクラブアーセナルのファースチチョイスの座をがっちりと確保しています。

昭和レトロの詰まったホテルです。昭和生まれの私を幼いころの想い出に引き戻してくれるかもしれません。そんな郷愁も漂うホテルです。

何気にうちのにゃんこQooくんの写真を投稿してみました。