昼間は過ごしやすい暖かさの季節
我が家のブルーベリーの樹が、今年もたくさんの蕾を付けました。
と言いましても、多くのかたには季節感は伝わらないでしょう。庭にブルーベリーが植えてある私でも、そのときになってようやく｢ああ、こういう季節になるとブルーベリーも蕾が付くのね｣と、他に基準を求めてしまいます。
桜から、春の季節感を感じる。私もそういった日本人のDNAを強く引き継いでいることを感じます。
我が家の庭のブルーベリー
ブルーベリーには推樹と雌樹のペアで植えないと実を付けない種もありますが、我が家のものは一本でも実を付けるものです。
しかも、虫任せで殆どの花が実を付けてくれます。
6月頃からお盆にかけて、我が家の庭でブルーベリーの収穫を楽しむことができるようになります。
ブルーベリーの効果
ブルーベリーは、老化の根源の一つである身体の細胞の（活性酸素による）酸化を防いでくれる強力抗酸化物質であるボリフェーノールを豊富に含んでいるスパーフードです。
私は欠かさず毎日ブルーベリーを食べていますが、私の現在の体調をブルーベリーが支えていることは疑いの余地がありません。
数十年前に、生り物が好きな私はただなんとなく庭に植えておりましたが、そもそもブルーベーリーを毎日食べるような習慣はありませんでした。
ただ、家中だれも食べないのをもったいないと思い、私が一人で収穫して食べていると、一年で目の見え方が変わったのです。これには驚きました。
ブルーベリーが目に良いとは聞いてはいましたが、それを体感したのです。
目というのは毛細血管が多いのですが、それらの血流が改善されるようです。毛細血管の血流が改善させるということは、体中の細胞に好影響をもたらす可能性を秘めているのです。
それ以来、収穫できない時期には1冷凍のものを手に入れまして、毎日のブルーベリーを欠かすことができなくなりました。
人体にとって酸化とは、糖化、炎症とならぶ老化３代悪現象であり、酸化を軽減したり防いだりしてくれる抗酸化物質には老化防止効果があるとされています。
ブルーベリー栽培の勧め
みなさまもブルーベリーの栽培をされては如何ですか？
我が家のように一本で実がなる種だと世話はほぼ必要ありませんよ。水やりも基本雨まかせです。収穫はある程度手間はかかりますが、楽しいものですし、強いて言えば今頃に次期の肥料やりくらいです。
一般に実がなるのには3年かかるようですが、即戦力の樹も手に入るのではないでしょうか？
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ーーー 以下、本文中用語注釈 ーーー
- 糖質や他の成分が未添加のものを選ぶと、冷凍ものでも効果は変わらないようです。スーパーやネット通販で入手可能です。 ↩︎
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