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2023年8月19日におこなわれた23/24イングランドプレミアリーグ第2節ウルヴァーハンプトン戦の15分の三笘選手のスーパーゴールはブライトンの年間最優秀ゴール賞となっています。その勢いで年間プレミア最優秀ゴール賞も受賞するのでは予想していましたので、候補に終わったことは少し残念です。とは言え、三笘選手が怪我から復帰するであろう24/25プレシーズン以降、また素晴らしい活躍を見せてくれる原動力となるノミネートとなったのではないでしょうか。

たんぱく質豊富でやわらか美味しい簡単チキンレシピです。冷蔵保管３～４日なので、作り置いてたんぱく質調整用にいかがでしょう。

前回の観察から３～４日ですが、スイカ株がすごく育っています。雌花や雄花もたくさんついています。

インスタント食品には栄養のアンバランスによる健康リスクや、添加物による発がん性やアレルギーの健康被害のリスクがあります。インスタント食品はあくまでも便利な補助食品とし、食べる頻度、量ともに控える必要があります。

マヨネーズベースのドレッシングレシピは、シンプルで作りやすく、アレンジしやすいのが魅力です。そこで私なりのアレンジを加えてみました。

市販のドレッシングは油脂や糖分や塩分が多いのもが多く、保存料や着色料などの添加物の使用されているものも多い。対応としては、使用量を減らすなども考えられるが、手作りのドレッシングを使用することが望ましい。

室内でランニングやウォーキング運動が行えるため人気のフィットネス器具です。但し、走行により生じるドタバタ音は家庭向きではありません。トレッドミルでの本格的運動をご所望の方はジムでおこなった方が良いと思います。価格は１０万円くらいから百万円クラスまであります。

ブロッコリースプラウトは、カイワレやトウミョウに見た目が似ていますが、ブロッコリーの芽です。優れた抗酸化作用と抗炎症作用を持つスルフォラファンをブロッコリーの２０倍以上含んでいると言われています。

揚げ物は、衣に多くの油が吸着するため、高カロリーになりやすく、高温な油調理により、AGEsやアクリルアミドが発生し、食べ過ぎると様々な健康リスクが生じます。また、そんな揚げ物を健康的に食べるポイントを示します。

スイカの苗が育っています。たったの２株なんですがあたり一面繁茂しそうな勢いです。